Redactie
Lichaam en Geest
Journaling: positieve impact op je geestelijke gezondheid
Wat is Journaling Journaling, een eenvoudige en effectieve methode om je gedachten, emoties en ideeën te documenteren, biedt tal van ...
Lichaam en Geest
Is yoga wat voor jou? 5 stijlen van yoga om uit te proberen
Wat is yoga? Yoga is een eeuwenoude praktijk die zich richt op het verbinden van lichaam, geest en ziel door ...
Vrije tijd
Werk-privébalans: Onthaasten in je vrije tijd
In onze hedendaagse drukke wereld kan het lastig zijn om een gezonde werk-privébalans te vinden. Veel mensen worstelen met het ...
Vakantie en reizen
Reizen en jezelf weer opladen: Een Persoonlijke gids
Iedereen heeft af en toe behoefte aan een pauze. Of je nu op zoek bent naar avontuur, ontspanning of inspiratie, ...
Huidverzorging
zonnebrandcrème en zonbescherming: alles wat je moet weten
Zonbescherming is essentieel voor het behoud van een gezonde huid en het voorkomen van huidbeschadiging door de zon. In deze ...
Eten en drinken
Welke supplementen heb ik nodig?
Het kiezen van de juiste supplementen kan soms verwarrend zijn, vooral met de enorme verscheidenheid aan producten die op de ...
Lichaam en Geest
Je immuunsysteem: wat is het, hoe werkt het hoe kun je het versterken
Het immuunsysteem is een essentieel onderdeel van je lichaam. Het beschermt je tegen ziekten en infecties. In deze blog leer ...
Lichaam en Geest
De behandelingen voor angststoornis: medicatie, therapie, en alternatieve behandelingen
Angststoornissen kunnen een verwoestend effect hebben op het leven van mensen die er last van hebben. Gelukkig zijn er verschillende ...
Vakantie en reizen
De beste reisbestemmingen voor avontuurlijke reizigers
Als avontuurlijke reiziger wil je misschien meer dan alleen de typische toeristische hotspots zien en ervaren. Je wilt van de ...
Slapen
Hoe stress en angst je slaapkwaliteit beïnvloeden en wat je eraan kunt doen
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Helaas kunnen stress en angst onze slaapkwaliteit beïnvloeden en ...
